处理脚趾抽筋这种现象快速起效的有几种方法，第一扳脚趾，将脚趾往上扳，可以起到缓解抽筋引起的症状。或用食指在脚趾的中间部位按揉也可以起到预防抽筋的效果。或者通过热敷的方法进行处理。一般如果出现脚趾抽筋一般是属于身体的一个信号，说明身体缺乏钙质，在日常生活中可以多吃一些含钙的食物或补充一些牛奶等。可以有效的预防脚趾抽筋现象的发生。