一般可以通过适当的休息进行缓解，同时还可以遵从医嘱服用相关药物进行治疗，比如营养神经的药物。在配合医生治疗过程中，还应养成规律的作息时间，避免经常熬夜，最好保持充足的睡眠时间，并且还要养成规律的饮食习惯，保持一日三餐定时定量，尽量不要暴饮暴食，以免影响人体健康。