问脚抽筋吃什么好
详
（男，33岁）我最近在走路的时候，脚步总是会有抽筋的现象，在游泳室学游泳的时候更不用说了，一直都在抽筋，我也感到特别的难受，脚抽筋吃什么会比较好一点。
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
脚抽筋的情况下，可以考虑适当的服用一些钙剂，或者是进食含钙量比较丰富的食物来进行调理。含钙量多的食物主要是牛奶、酸奶及其他奶制品；大豆、黑豆及其他豆制品；以及鸡蛋、花生，黑木耳，洋葱等食物。另外，过度疲劳和寒冷刺激也会引起腿抽筋，出现这种症状的时候注意尽量不要再去游泳。