脚趾头抽筋一般可以用手轻轻的按摩脚趾头能缓解抽筋的症状，也可以用热水热敷的方式来缓解。脚趾头抽筋可能是身体里缺钙引起的，可以在医生的指导下补充钙剂，也可以多到外面晒晒太阳，对于补钙能起到一定的作用，脚趾头抽筋的比较严重，也能够爱在医生指导下生活血的中药来泡洗。