建议先去医院检查，排除是否是外伤的原因导致的肌肉拉伤。可以做腰椎间盘Ct或者核磁共振来明确诊断病因。查明原因后，可以在医生的指导下口服一些营养神经类或者活血化瘀类的药物配合治疗。也可以理疗，针灸，按摩等，都可以缓解小腿前侧肌肉酸痛。