头疼几天都不好可能是由于精神压力较大，紧张焦虑或者长期熬夜导致的。也有可能是压迫神经导致的头疼，还有可能是上火引起的。患者可以去正规医院神经内科就诊，通过做脑部CT来确诊病情，如果排除脑部疾病，患者可以在日常生活中进行调整，平时要保持充足的睡眠，不要吃辛辣刺激的食物。