可以吃西瓜或者西红柿，也可以吃柠檬或者苹果等水果，还可以吃橙子或者葡萄等，都可以有效的起到扩张血管的作用，还能够减轻酒精对身体的刺激。患者还可以结合局部的热敷或者按摩来缓解头疼的情况，必要时可在医生指导下口服止痛药物来进行治疗。患者在生活当中最好做到戒烟少酒，不能经常性的喝酒。