早晨喝酵素能够促进食物的消化和吸收，而且可加强身体的新陈代谢速度，排出体内的毒素，改善皮肤状态。另外饮用酵素后肠胃蠕动的速度就会加快，有利于大便的排出。而且酵素当中还有营养物质，饮用后能够补充人体所需。但是要注意酵素需要用温水冲服，不然会杀死酵素当中的活性菌。