可以通过适当的按摩或者热敷来进行缓解，也可以在医生的指导下，服用消炎类的药物来进行改善。手臂肌肉酸痛通常是由于血液循环不畅或者过度的劳累所引起的，可以口服一些舒筋活血类的药物来治疗，也可以口服甲钴胺片和营养神经类的药物来缓解疼痛。同时要注意手臂的保暖，多休息。