最近出现脚趾头一跳一跳疼痛的症状，有可能是和局部神经问题导致的神经性的疼痛有关系，也有可能是和鞋子过硬摩擦有关。可以经常用热水泡脚，因为有利于促进局部的血液循环，也可以做按摩，能够尽快的缓解症状。如果有腰部或者膝关节位置不舒服，疼痛的症状，可能是和腰椎问题等导致的压迫症状有关系，也可以去医院检查，确定病因再治疗。