脚面抽筋通常情况下是由于受凉受寒所导致的，当然也有可能是缺钙所导致的。如果年轻人在出现脚面抽筋的话，也有可能是运动大量消耗或者是营养补给不足所出现的情况，患者在出现脚面抽筋的时候，可以进行局部热敷来缓解，再者也可以稍微推拿一下来缓解抽筋的疼痛感，在平日里要注意营养均衡，可以适当的吃一些钙片来补钙。