精神病倾向一般是指个人多种原因所表现出容易出现精神病的倾向性更大。如有严重心理异常且对日常生活造成困扰的话建议去精神心理科正规就诊，专业评估后做出诊断。注意休息，放松压力，保持心情舒畅，调整好心态。增加户外活动，多与别人沟通交流，转移注意力。症状严重的话接受正规心理治疗，积极自我调整。