说梦话不足以判定为疾病表现，如果症状不严重，没有给自己或者他人生活造成困扰不必刻意干预，而且也没有特效治疗办法。与劳累、思想压力大、个人情绪心理因素、睡眠习惯等多方面有关。建议注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，放松压力，调整好心态。规律作息，不要熬夜，提供好的睡眠环境。