产后出现腰酸背痛，而且浑身无力，腿部酸软无力的症状，有可能是和产后身体还没有完全恢复有关系。腰酸背痛也有可能和腰肌劳损或者腰椎间盘突出有关系。要避免久坐，尽量睡硬板床，可以多吃蛋白质以及微量元素维生素含量丰富的食物，有增强体力，尽快恢复体力的作用。如果没有明显的好转，也可以去医院检查治疗。