通常可以采取口服药物的方法进行治疗，比如使用营养神经或者是安神的药物，能够起到比较好的效果，并且在用药的时候一定要遵医嘱。在晚上睡觉之前也可以使用热水泡脚，能够起到促进血液循环的作用，并且也可以缓解身体疲劳，对于改善睡眠也会有一定的辅助作用，晚上睡觉之前最好不要喝咖啡或者是浓茶。