考虑可能是劳累过度，肌肉过于紧张不能缓解导致的，如果长期缺钙也会引起小腿抽筋，也不排除是腿部或脚部受凉后引起的。早期出现的时候可以局部热敷或按摩缓解症状。如果症状明显的也可以去正规医院检查，明确病因后遵医嘱治疗。应该也可以适量补充钙剂，也要注意腿部的保暖，有利于病情的恢复。