肩膀肌肉酸痛，可能是因为运动所导致的，也有一部分可能是因为长期的一种坐姿或者是说，长期坚持的一种习惯导致了整个肩膀上的肌肉是处于一种紧张的状态的，所以说容易出现这一种比较酸痛的感觉，如果是想改善，其实是可以做一个按摩或者理疗的，这样的话让自己的整个肩膀处于一个放松的状态，这样是有利于整个恢复的。