一般包括酸枣仁以及龙眼肉和枸杞、黄精等等，通常能够起到养心安神的作用，并且还能够起到平肝息风的功效，也能够促进睡眠，从而可以改善失眠的症状，但最好是谨遵医嘱用药。如果出现了失眠的情况，多数是精神压力过大所造成的，还有可能是不良的生活作息所引起的，还需要养成早睡早起的良好习惯，并且也要学会放松压力。