应该多喝些绿豆汤或者是多吃一些清淡的饮食，还要多吃一些容易消化的食物。在生活中应该多吃一些水果和蔬菜，中暑一般都是由于长时间的呆在高温的环境下所导致，可能会出现调节周期紊乱所引起的疾病。病情主要的症状可能会导致发热、恶心和出汗增多的表现，应该做到及时的治疗。