一般可以改善睡眠。西洋参通常属于中药，通常可以起到补气养血的作用，还有滋阴补肾的功效，对于失眠多梦也能够起到改善的作用，但最好是遵医嘱服用。如果出现了失眠的情况，多数是精神过度紧张所引发的，还有可能是睡眠作息不规律所引起的。在出现失眠的现象后，还要改变不良的生活作息，也要放松心情，避免过于紧张。