可以用温水将乳头清洗干净，然后在局部涂抹一些保湿霜进行改善，保持乳头湿润，能够起到缓解疼痛的作用，并且在每次喂奶之前，可以先将乳汁挤出一些，能够起到滋润的作用，从而减少疼痛的情况。如果疼痛比较严重或者是出现了乳头皲裂的情况，可以先停止使用患侧乳头哺乳，以免导致症状加重。