及时给予补液，加强饮水，迅速补充血容量以提高脑组织的灌注量，缓解颅内血管异常扩张，缓解头痛的发生。因此天气炎热的时候不建议做剧烈运动，如果运动或者健身，一定要及时补充水分。还可以按摩太阳穴或者头顶的百会穴，这些穴位都可以缓解大脑神经的紧张，疏通气血，起到止痛的作用。