手抖可以吃一些富含丰富蛋白质和脂肪类的食物都能够减少手抖的发作，也可以多吃一些健脑的食物，例如日常生活中可以多吃一些坚果、核桃类。引起手抖的原因有很多种。例如帕金森或者是由于甲状腺功能亢进等疾病而引起的，建议患者可以到医院进行检查一下排除病因并对症治疗。