可能是体质虚弱引起，也可能是太过疲劳导致，不排除是睡眠不足造成，也可能是贫血因素诱发。对于睡眠不足所引起，需要通过保持充足的睡眠，能够使症状得到改善，对于贫血引起，需在医生指导下口服补铁的药物进行治疗，并且还需多吃一些含铁的食物，能够补充机体所需铁元素。并且多吃一些含有优质蛋白的食物，补充机体所需营养。