经常放屁，主要是由于肠道蠕动减慢，导致或者是肠道内菌群失衡的原因，可以服用益生菌调理肠道菌群，这样对缓解症状有很大的帮助，还要养成饭后活动的习惯，这样能够增强肠道蠕动。平时不要吃过多产气的食物，还要注意少食多餐，不要一次吃太多，避免导致食物长时间在肠道内发酵后导致气体产生。