可能是平时工作压力比较大，精神长期处于紧张的状态，在睡觉的时候精神难以放松，所以会出现突然肌肉抽动现象，在睡觉之前可以喝一些营养神经助睡眠的药物缓解。很多人在睡觉的时候都会出现突然抖动一下，感觉自己会从空中跌落，属于一种特别典型的临睡肌抽跃症，如果缺钙也会引起这种症状。