经期会有大量的血液流出体外，容易引起贫血或体质虚弱，从而引起头疼，经期也会造成体内的雌激素降低，血管扩张出现变化发生头痛。如果出血量过多或头痛严重的，需要及时治疗，避免引起其他并发症或内分泌紊乱。平时可以适量按摩头部，能起到一定的缓解作用，同时也可以多吃一些大枣等补血等食物。