要多吃维生素含量高的食物，比如新鲜的果蔬能够加速氧和功能恢复，同时能减轻煤气中毒的症状。煤气中毒通常是一氧化碳中毒，会导致患者有一些不适的症状，如果病情轻微可能会发生头晕或者是恶心等表现。比较严重时会导致患者出现身体无力、四肢冰冷或者血压降低等情况，还要多吃碳水化合物含量高的食物。