总是快睡着时突然一惊，这种现象被称为入睡抽动症，主要表现为全身或局部肌肉抽搐。在多数情况下这是一种正常的生理现象，通常是由白天过度劳累、平时精神压力过大、睡眠不足等因素引起的。但是，它也可能与体内某种营养元素有关，特别是在年轻人成长的时候容易出现这种情况。