经常躺着不运动有什么危害

(女,39岁)这段时间我经常会出现腰痛的现象,医生让我多在床上进行躺着,避免进行剧烈性运动,经常躺着不运动有什么危害?

精选回答

刘红梅副主任医师

沧州市中心医院「三级甲等」 神经内科

可能会导致脂肪出现堆积,从而引起肥胖的现象,可能会引起高血脂疾病的发生,不仅会引起脂肪肝疾病的发生,可能会导致出现心脑血管疾病,而且也会有免疫力较为低下的症状,还会引起肌肉无力的现象。在自身情况的允许下,可以进行有氧的运动,比如散步或者是慢跑等,也可以进行伸展运动,能够起到锻炼的效果,预防不良疾病的发生。

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