肌肉萎缩一年了不一定能恢复。是否能恢复正常和引起萎缩的病因以及肌肉萎缩的程度有关，应到正规的三甲医院进行详细的诊疗，明确病因，对症治疗。肌肉萎缩在现实生活中是很常见的，对身体有一定的危害，可由神经受损和肌肉营养不良引起，长期卧床肌肉得不到锻炼容易发生萎缩退化。