可以用食物来补脑。比如每天吃一把核桃来补脑，而海带、小米、大豆也是补脑很好的食物，在平常生活中饮食的时候可以加入这些食物。如果用脑量比较大的话可以适量口服一些补脑的保健品，来增强记忆力，补充大脑的养分。也可以多吃芝麻、牛奶、玉米等类食物来补充大脑，使人体变得更健康。