根据描述的症状考虑属于植物神经紊乱表现，与睡眠不足、休息不好、个人情绪心理因素等多方面有关。不是典型贫血表现，担心的话抽血化验血常规明确诊断。建议注意休息，避免劳累过度劳累，放松压力，保持心情舒畅，调整好心态。规律作息，不要熬夜，晚上保证充足睡眠。可适量服用谷维素，养血清脑颗粒。