问每天坚持泡脚对身体有什么好处
详
（男，62岁）最近我的失眠比较严重，每天晚上都要到很晚才能入睡，朋友推荐我每天泡脚来进行治疗，每天坚持泡脚对身体有什么好处？
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
可以缓解疲劳、促进血液循环、提高睡眠等好处。每天坚持用热水泡脚可以加快末梢血液循环，减少手脚冰凉和失眠多梦的症状，每天泡脚的时间不宜太长，每次控制在20分钟左右的时间是比较好的。在泡脚时也可以在水中添加适量生姜或者是艾叶，都能起到保健和增强自身免疫力的作用。