首先微量元素缺乏、电解质失衡例如钙镁缺乏的可能性偏大，其次下肢血液循环欠佳，再次腰椎间盘突出膨出等等可能性。另外，手脚发凉与受凉刺激血管收缩有关。治疗与预防，1避免受凉，2适当运动促进局部血液循环，3保证饮食均衡避免微量元素缺乏电解质失衡，如果缺钙适当补钙，4腰椎间盘突出膨出牵引理疗等等。