睡觉腿发热考虑是出现了气血不足，可以通过饮食的方法进行调理，需要适当补充营养素，另外多晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气就可以缓解。同时也要考虑是不是肾虚而导致的，应该要养成良好的生活习惯，尽量减少熬夜，然后通过针灸理疗的方法进行缓解。也可能是因为心情波动过大而导致的这种情况不需要治疗，对身体没有危害。