中暑是由于天气过热身体缺乏水分而导致的。一般中暑分为轻度中暑还是重度中暑。如果轻度中暑的话，一定要及时喝点儿水，然后降降温，去凉快的地方休息一下，多通风应该就没有什么问题了。那如果是重度中暑的话，出现了头痛头晕恶心呕吐等症状的话就不容小觑了，要及时补充水分和盐分，控制体温，必要时去医院就医。