多数是睡眠不足所造成的，还有可能是心情过于焦虑以及烦躁所引起的，也有可能是脑供血不足的原因。如果头嗡嗡嗡的响可以在头部适当的进行按摩，通常能够促进头部血液循环，另外平时还要保证充足的睡眠时间，也要改善不良的情绪。如果是脑供血不足造成的，还需要严格按照医嘱采取改善脑供血的药物进行治疗。