需要多与他人沟通交流，分散注意力，还可以适当到户外做一些运动锻炼，增强身体的抗病能力。戒酒中合症可能是中枢神经系统失去酒精的抑制作用引起的，会出现抽搐和震颤的现象，有些人还会出现意识混乱，甚至可能会出现精神运动异常，少数人还会出现过度兴奋，可以到医院通过脑电图检查和血液检查判断。