问高考学生吃什么补脑提高记忆力缓解疲劳
详
（男，17岁）我的儿子现在处在学习非常劳累的状态，我想要让孩子通过饮食的方式进行记忆力的提高，吃什么补脑提高记忆力缓解疲劳？
精选回答
刘红梅副主任医师
沧州市中心医院「三级甲等」 神经内科
可以适当的吃一些含氨基酸丰富的食物，能够适当的吃一些坚果，比如吃一些核桃或者杏仁，也可以吃上的吃一些开心果或者腰果。在摄入以后，对于脑细胞的生成能够起到促进作用，从而可以提高记忆力。同时也可以吃一些富含优质蛋白丰富的食物，比如吃一些蛋类或者肉类，要增加睡眠时间。