首先可以通过局部按摩的方法缓解抽筋的现象，也可以使用热水袋局部热敷，促进血液循环，缓解痉挛，症状得不到改善时，需要立即到医院进行治疗。在游泳的时候腿部抽筋可能是没有做好运动前的准备，也或者是水温太低导致的血管收缩，从而引起腿部抽筋的症状。在治疗期间要注意局部的保暖。