头沉头紧有可能是受风着凉后的早期症状，头沉多呈阵发性，受凉后头部的经络代谢受到干扰，经络淤堵，代谢减慢，会产生不通则痛的症状。在头部百会穴，风池穴，安眠穴，神庭穴，头维穴轻柔按摩数分钟，或用拇指压住以上穴位进行顺时针、逆时针的点揉。经络穴位疏通以后，代谢得以加强，脑部的气血循环也顺畅了，头沉头紧的症状就会有所减轻。