多数是运动的时候扭伤导致膝部出现的酸痛现象。那患者的腹部肌肉出现酸痛现象时，可以通过按摩以及热敷的方式缓解症状，短时间内不要做过于剧烈的体育锻炼，以免导致肌肉中产生过多的酸性物质，使疼痛症状加重。或者在平时运动前需要适当的进行热身锻炼，能够有效的减少对肌肉的损伤，避免出现疼痛感。