咬肌痉挛一般可以自愈。通过做好保暖工作，避免过度熬夜得到改善，可能是睡眠质量过差所引起，也可能是植物神经功能紊乱所造成，不排除是精神压力过大或者是饮用了一些咖啡以及浓茶所导致。咬肌痉挛持续就没有得到好转，可以通过针灸方式治疗，还可以采取封闭以及热敷方式改善。