要先明确引起头痛的原因，如果是中暑导致，可以遵循医嘱服用藿香正气水起到缓解的目的，并要注意生活的环境，不能够长时间在户外受到太阳暴晒，在房间温度过高的时候，还要打开空调降温。但如果是高血压引起的头痛，需要长期在医嘱下服用降低血压的药物做治疗，比如美托洛尔，还要在饮食上以清淡食物为主。