通常是晚上睡觉的时候小腿部位没有做好，保暖引起的受凉导致的血液循环减慢，在活动的时候就会出现小腿酸软无力的现象，也有的是晚上睡觉的时候姿势不当，比如压迫小腿或者是肌肉，没有得到有效的放松，出现了小腿乏力的现象。出现小腿酸软无力的症状之后，平常要做好小腿部位的保暖，可以多做按摩或者采用理疗的方法，改善症状。