如果是长时间保持一个姿势的情况下，容易引起颈椎炎，也有头痛情况的。建议可以先热敷按摩来改善一下，有必要的话可以到医院去做一个颈部核磁共振，或者是拍个片子看一下的。平时注意不要长时间久坐久站，注意调整一下枕头高度。平时要多去户外运动，多锻炼身体。