一般可以用手按摩部位有利于加快局部的血液循环，可以让症状得以缓解，并且也可以由热毛巾敷在局部，也能让症状得到改善。同时在站起来的时候也可以猛登腿，也能起到辅助的治疗。引起这种情况可能是缺钙或者缺乏维生素d所引起，最好先去医院做抽血检查，及时的补充钙才有利于减少发作的次数。