经期头疼的厉害可以通过按摩的方法来进行缓解，也可以通过食物的方法来进行补充。因为在月经期间吃药的话对身体是不好的，有可能会导致月经失调的情况发生，在孕育期间出现了疼痛的情况，尽量保持一个充足的睡眠，尽量不要常见的熬夜，保持一个良好的生活规律。