可以进行物理降温的方法改善中暑症状，还需要待在通风阴凉的环境当中，在中暑之后可以适当多喝水，能够改善电解质紊乱的现象，中暑之后很多患者出现呕吐和恶心的表现，呕吐比较严重的可能会出现脱水。中暑之后还可以喝一些生理盐水，或者喝一些有降暑消渴作用的绿豆汤，还要注意卧床休息。